즉석 볶은 장어 밥

영양가

장어는 영양가가 좋은 일반적인 해산물의 일종입니다.그것은 인간의 소화와 레시틴을 촉진할 수 있는 지방이 풍부합니다.뇌세포에 없어서는 안될 영양소입니다. 장어는 단백질과 미네랄이 균형있게 함유되어 있어 피부미용과 피부미용에 좋습니다.또한 장어에 함유된 지질은 혈액을 맑게 하는 고품질 지방으로 혈중 지질을 낮추고 동맥경화를 예방할 수 있다.장어는 일반 생선보다 각각 60배, 9배 많은 비타민 A와 비타민 E가 풍부합니다.비타민 A는 소고기의 100배, 돼지고기의 300배다.비타민 A와 비타민 E가 풍부하여 시력 저하를 예방하고 간을 보호하며 기력을 회복시키는 데 큰 도움이 됩니다.비타민 B1 및 비타민 B2와 같은 다른 비타민도 풍부합니다.장어 고기는 고품질 단백질과 다양한 필수 아미노산이 풍부합니다.여기에 포함된 인지질은 뇌세포에 없어서는 안될 영양소입니다.장어는 결핍을 보하고 피를 보양하고 습을 없애며 결핵을 퇴치하는 효과가 있습니다.만성질환자, 허약자, 빈혈, 결핵 등의 환자에게 좋은 영양소입니다.